Sveiki,

Pastaruoju metu pasidarė neįmanoma ryte anksti atsikelti. Aštuntą- sunku, 6-7 neįmanoma. Miegoti mėgstu, guluose ne vėlai, tačiau nepriklauso kiek be miegočiau- anksti ryte keltis neišeina. Pasidalinkit būdais kaip jūs žadinatės ryte? (apart ar rytinio )

_________________
Life is green.

Pasidek zadintuva toliau nuo lovos kokius 2-3 metrus, kad reiketu atsikelt ir ji isjungt

_________________
Draugauju su kanape jau 3 metus

ne ne, taip zadintuvas nepades, reikia imontuoti isjungimo koda, zadintuva galesi isjungti suvedes tarkim astuonis skaicius nesuklysdamas, kol si koda prisiminsi- jau busi prasibudines!

sitas tai jau labai savizudiskas

_________________
nes pyxas artina

ne tau vienam ta pati problema, vakare nusistatau bent 6 priminimus, kadangi kai žadintuvą nusistatydavau, kad skambėtų kas penkias minutes aš ji ryte išjungdavau, kad galėčiau pamiegot, o kaip išjungiu niekaip neprisimenu, tai teko žaist su priminimais kas keletą minučių

_________________
Jungle is massive!

Nusiteiki is vakaro, kad kita diena kelsies, ir tam, kad atsikeltum reik tureti tiksla, kodel keliesi. Jei zinai, kad reik i darba, ir kad jei neateisi - bus ragas, kazkaip imi ir atsikeli? O wat kai buna laisvadienis, nera tikslo anksti keltis tai ir nesigauna. Ir ryte jokiu pasaliniu minciu neturi but ''ooo kaip butu zjbs dar nusmigt pora valandeliu'' . Imi ir keliesi. http://www.youtube.com/watch?v=bJw_pHGLegY

_________________
Я тут присел, дунул и подумал..

Naudoju šy metoda jau senokai ir tikrai labai geras ypač jei per tel tai užsidedi koki ikyru skambuti ir birbina kol nori nenori tenka atsikelt ;DD

_________________
PsYchotherapist

Pas mane muz centras įsijungia ir pradeda grot radijas nuo 0 volume iki nustatyto garso po truputį garsėjant. Privalai atsikelt kuo greičiau , nes tik garsės Tik sunku poto vėl į lovč negriūt

_________________
Tas kai nusišneka 420 *

http://www.amazon.com/Clocky-Alarm-Cloc ... B000PWLTNA
pernai gavau dovanu
skirtas visiems, kurie zadintuva uzgesina autopilotu ir to net nejaucia (kaip ir as) nerealiai veiksmingas

Geras Ir siaip jauciu po ar toki pagaudyt po namus

aš tai nusipirkau tokį senovinį tipo kur muša plaktukėlis į šonus per tuos varpelius blyn, o laikrodis metalinis kai ryte pradeda daužytis visi miegai išsilaksto. žinoma išjungus žadintuvą jei šoki atgal lovon tai negali kaltint žadintuvo, o tik save;)

geriausias dalykas - tik išgirdus tą signalą, iškart keltis iš lovos nelaukiant nė sekundės ir į dušą šaut. Jokiu - dar truputuką pagulėsiu

_________________
medical user. nu aspirinas, citramonas, ...

Jo taip ir geriausia daryt, nes poto kai sugalvoji dar "truputeli" pagulet tai ziurek jau ir veluoji i darba/mokykla

_________________
Draugauju su kanape jau 3 metus

Lengva pasakyt, sunku padaryt

_________________
PsYchotherapist

Manau jeigu kasryt turėčiau kąnors susisukęs, daug lengviau atsikelčiau.

_________________
Life is green.

Man daznai buna kad lengviau atsikelt yra kokia 5 ar 6ryto nei tarkim 7 ar 8 nezinau kodel taip yra.. bet faktas tame kad reikia tarkima keltis 7h tai jai 6prabundu stengiuosi jau ir keltis nes kazkaip paskiau toks numires jauciuosi kad nieko net nesinori aisku tai nera labai patogus budas bet bent jau niekur neveluoji o po kurio laiko ipranti ir normalei keltis ir legvai keliesi

Tiesa. Man taip pat sunkiau pvz 9 atsikelt nei 7 ryte. Pamenu jaunystej draugas buvo teorija isvedes, kad smegenys nespeja taip giliai imigt, tai lengviau atsikelt jei trumpiau miegi, o ne ilgiau

_________________
Я тут присел, дунул и подумал..

http://www.zebra.lt/lt/video/stiprus-zadintuvas.html
Toki isigyk ir bus rami galva

turiu ta pacia problema, atsikeliu kai jau turiu begt i stoti ir i darba Nepadeda nei du zadintuvai, nei zadintuvas kitam kambario gale (griztu atgal i lova ), susitaikiau nieko nepadarysiu, kad jau tingynys esu ir megstu ryte pamiegot

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=GPOgntTXTBA

reikia neit į lovą ir viskas.tiksliau reikia apsispręst kas geriau eik atgal į lovą ar ruoštis ir šoguot savais tikslais.
dar galia iš vakaro prieš gulant sau pasakyt va atsikelsiu tada ir tada ir tada darysiu tą ir tą.padės ar nepadės iš pirmo karto yra individualus reikalas bet žinoma tai labai paprasta lengva ir svarbiausia labai veikslinga
sekmės rytais