NuotraukaNuotrauka

Insomnija

Temos, kurios nepaliečia žaliosios sferos.
Rašyti atsakymą
Severov
Naujokas
Pranešimai: 1
Užsiregistravo: 2019-02-10, 23:28
Reputacija: 0

Insomnija

Standartinė Severov » 2019-02-20, 01:11

Sveiki, susidūriau su problema mane laikas nuo laiko pradėjo užpulti nemiga bandžiau viska vaistus, valerijona niekas nepadėjo nusprendžiau pasidomėti kanapėm :x: , jas vartoju labai retai todėl niekad ir nerukau tos pačios rūšies pastoviai tiesiog gaunu tokias kokias parduoda pažystami :bong: , kad jos padeda galiu garantuoti nes kartais parukius --==::~~ stimuliuoja ir negaliu užmigt tačiau būna kartais netgi per nemigos priepoli kad pavartojas ir po gero miego pokaiti išmiegu papildomai kadangi ketinu kitais metais auginti pats savo tente man idomu sužinoti iš jūsų kokia rušis geriausiai migdo ir norėčiau paklausti gal kas iš jusu esat susidūre su insomnija ir kaip ja išprendėt? :|?

Volkas
Patyręs
Patyręs
Pranešimai: 259
Užsiregistravo: 2016-05-25, 21:24
Reputacija: 25

Re: Insomnija

Standartinė Volkas » 2019-02-20, 01:35

Rūšis rast, tai kaip du pirštus ......
https://www.leafly.com/news/strains-pro ... r-insomnia
"Žmogus negyvena nei dabartyje, nei ateityje. Jis gyvena taip, tarsi niekada nemirtų. Ir galiausiai numiršta taip, tarsi nebūtų gyvenęs." - Dalai Lama

Cikis
Ekspertas
Ekspertas
Pranešimai: 529
Užsiregistravo: 2018-09-19, 03:57
Reputacija: 43

Re: Insomnija

Standartinė Cikis » 2019-02-20, 02:34

Man ir tas pac. Galiu pramiegoti 15min o po to guleti 6h nakti lovoje ir neuzmigti. Turiu vaistu israsytu daktaro, padeda bet nenoriu as ju, chemija. Dar varijantas diena miegu o nakti nemiegu :) ir padeda nes man darbas labai anksti, tai apsivercia diena su naktimi. :) Kanape ir dazniausia padeda :) svarbu netureti per daug reikalu nesutvarkytu ir stresuvu nes po to pradedi galvoti, depresuoti :)
Nieko nera pastovesnio nei laikina.

medelynas
Pažengęs
Pažengęs
Pranešimai: 172
Užsiregistravo: 2013-01-15, 22:50
Reputacija: 11

Re: Insomnija

Standartinė medelynas » 2019-03-02, 15:33

CBD kanpės, kad ir tas pats hempas, gerai miegui atpalaiduoja. THC kanapių nerekomenduočiau nemigai, gali padėti tam kartui, tačiau ilgainiui tas nėra gerai miegui, neparūkius neis užmigti :) geriausia nemigos prevencija valgyti subalansuota neperdirbtą maistą: riebalai, baltymai, kompleksiniai angliavandeniai, nebūti kaloriniame deficite, taipogi vakare riboti laiką prie ekrano, naudoti mėlynos šviesos filtrus, stengtis daugiau laiko praleisti lauke, esant mažai saulės vartoti vitaminą D, būti fiziškai aktyviems (vakariniai pasivaikščiojimai, mankštos, tempimo pratimai), meditacija. Kalorinis deificitas ypatingai neigiamai veikia miego kokybę ir apskritai nuotaiką, nes neuronai sudaryti iš baltymų ir riebalų, sunkiai dirbant, patiriant stresa labai stipriai apkraunama CNS ir jai reikia atsistatyti, tam pasiekti reikia gerai valgyti. Žmogaus emocinei ir psichologinei būsenai įtakos turi netgi žarnyno bakterijos https://www.drmichaelgelb.com/how-poor- ... connected/

G.
Moderatorius
Moderatorius
Pranešimai: 2652
Užsiregistravo: 2008-09-14, 14:22
Reputacija: 127

Re: Insomnija

Standartinė G. » 2019-03-07, 12:24

Geros, kokybiskos "saluskes" tau taip sakant reikia :) As pats tai susiradau LT laukuose seklu laukiniu, uzsiauginau ka gamta sukure ir ka.. pasirodo, kad ta "saluske" ne tokia jau ir niekam tikusi. Dabar isvis kartais kokybiskos saluskes uzpest yra daug geriau negu ten super kruopsciai isdirbtos veisles. Esme zmogaus sveikatos ir savijautos yra vistiek medziagu balanse. Medziagu neturi but nei per daug mazai. Kuo daugiau kanabinoidu vartosi, tai dar nereiskia, kad tuo geriau jaustis pradesi. Per daug kanabinoidu vartodamas tiesiog perdeginsi savo kanabinoidu receptorius ir tiketina, kad sveikata ir savijauta ismusi i dar didesni disbalansa. O galu, gale, jeigu jau konkreciai i kanabinoidus lendam ir insomnija, tai manoma, kad miega skatinantis kanabinoidas yra CBN, tai todel siulyciau pasieskoti veisles, kurioj butu neblogai aptinkamas butent sis kanabinoidas. CBD veisliu irgi gali paieskoti, kur CBD daugiau nei thc ar apyligiai. Insomnijai nerekomenduociau veisles su labai dideliu thc.
CB-1 CB-2
Δ9-THC, THCV, CBC, CBCV, CBD, CBE, CBG, CBGM, CBGV, CBN, CBDL, CBL, CBE, CBT, CBV
C5H8||Borneol|Caryophyllene|Cineole/Eucalyptol|Delta3Carene|Limonene|Linolool|Myrcene|Pinene Alpha, Beta|Pulegone|Sabinene|Terpineol|
SativaIndicaRuderalisAfghan

Rašyti atsakymą

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 1 svečias