kažkur skaičiau, kad kai eini miegoti atsiguli ir viskas - jokio judėjimo, tiesiog guli, kad ir kaip sunku turi užmigt nepajudėjęs, ir taip lengviau patenki į sąmoningą sapnavimą. Esu tai išbandęs, tai tikrai nėra lengva, tačiau užmigęs nepajudėjęs tikrai kažką pajaučiau, jausmas lyg kriščiau kažkur žodžiu nelabai tai ir aprašysi, reik išbandyti ant savęs. Dabar negaliu užmigt nesujudėjęs, labai sunku.
Ir kaip minėjot tą pažiūrėjimą į delną tai reikia susivokti ir pažiūrėti sapnuojat, tada paryškėja visi pojučiai - kvapai, spalvos, garsai, ir lengviau patekti į sąmoningą sapnavimą.
Bet, gaila, tik porą kartų. Dar pamenu kažkada nesenai sapnavau, kad kažkam pasakoju juokinga bajerį ir paskui sapnuoju kad juokiuos iš to savo papasakoto bajerio ir galiausiai sąmoningai pradėjau juoktis tam sapne ir atsibudau besijuokdama, paskui dar kokias 2 min žvengiau, nes geras bajeris buvo 
Nzn, bet man dažnai būna kad kai užsnūstu sapnuoju, kad arba krentu arba griūnu ar dar ką ir tada staigiai sujudu ir atsibundu. Tai man nelabai išeitų užmigt nesujudėjus. 
Kažkur buvau skaičius straipsni (t. y. puse jo dalies) apie sąmoninga sapnavima lyg ir neblogas straipsnis buvo, reix gal paieškot kada, pasidomėt...