


o jum nebuna kad atsiguli ant lovos priputes ir toks jausmas lyg tavo rankos ar kojos krenta ir tu tai jauti ir toks neapsakomas jausma, net adrenalinas uzplusta
![:] :]](./images/smilies/blink.gif)
![:] :]](./images/smilies/blink.gif)
Gali būti, kad būtent dėl fizinės veiklos trūkumo ir skauda nugarą. Pabandyk kas rytą vakarą po keletą atsilenkimų, atsispaudimų padaryt, pasiek kojų pirštus nesulenkęs kelių, pečius pasukiok ratais į abi puses, į šonus pasilankstyk. Dar labai praverstų masažas, išjudinti raumenys atsipalaiduos ir skausmas praeisSomeguy rašė:Na bet grynai nugaros apačią skaudą, tikrai ne nuo fizinės veiklos, neužsiemu niekuo, kad atsirastų tokių problemų. O miegu normaliai - 7h.
Čiužiniui - 8 metai, nežinau kiek jie tarnauja, bet greičiausiai jau atgyvenęs. Reiks naują - dormeo pirkti, juolab, kad galima per 30 dienų išbandžius grąžinti.
jau gal 6metai turiu problemų su stuburu. disko išvarža. pačioj prdžioj kreipiaus į daktarus, prirašė visokiausių vaistų, kuriuos už poros savaičių mečiau per bortą nes pagalbos taip ir nepajutau... pradėjau domėtis pratimukais, laikyt nugarą kuo tiesiau, nes mano stuburas nuo vaikystės iškrypęs. gal nuo to, kad 8metus prasėdėjau prie piano, gal nuo sunkios kuprinėsValkyria rašė:
Gali būti, kad būtent dėl fizinės veiklos trūkumo ir skauda nugarą. Pabandyk kas rytą vakarą po keletą atsilenkimų